2017-12-29から1日間の記事一覧

【第八弾】永井４段が教える　第8回テーマ「日本拳法と筋トレ」

筋トレは日本拳法に関わらずどんなスポーツでもパフォーマンス向上の為に行っていると思います筋トレはそもそもの身体能力・ベースの向上になりますので筋トレをやって強くなることはあっても弱くなることはありえないと思っていますとはいえ、過剰な筋ト…